糖耐检查实用小贴士

刚做完糖耐的实测经验：

1. 准备技巧：

   • 带吸管！直接喝齁到怀疑人生
   • 穿宽松衣服方便抽血
   • 备点苏打饼干检查后吃

2. 时间管理：

   • 建议约最早时段（7:30-8:00）
   • 抽完第三次血正好吃午饭

3. 意外处理：

   • 忘记空腹：喝少量清水不影响
   • 想呕吐：走动缓解但别剧烈运动
   • 头晕：立即找护士测指尖血糖

特别注意：① 检查前3天要正常饮食（刻意控糖会影响结果）② 喝完糖水可以用清水漱口但别吞咽