孕期补钙亲测推荐

怀三胎试过各种钙片，分享我的补钙心得：

1. 钙尔奇孕妇钙

   • 优点：含量高
   • 缺点：容易便秘

2. 迪巧维D钙

   • 优点：添加维生素D
   • 缺点：片剂较大

3. 群里妈妈推荐的某款钙片（附图）

   • 优点：咀嚼片好吃
   • 缺点：需代购

用药前务必咨询医生

我现在每天喝500ml牛奶+适量钙片，抽筋情况好多了。孕中期开始要特别注意补钙，但别过量。

避坑提醒：①不要盲目补钙 ②补钙同时要多喝水防便秘