孕吐缓解的3个冷门小妙招

吐到怀疑人生时发现的救命方法：

1. 饮食调整：

   • 把三餐拆成6顿小餐
   • 床头放苏打饼干，起床前先吃
   • 喝气泡水比普通水更容易下咽

2. 外用法：

   • 生姜切片贴内关穴（对我超有用）
   • 闻新鲜柠檬皮

3. 两个极端流派：A派：吃辣条等重口味压恶心（要控制量）B派：只吃白粥等清淡食物（可能更安全）

重要提醒：如果吐到体重下降明显，一定要去医院查尿酮体！我闺蜜吐到住院输液，千万别硬撑。