产后瘦身路上的那些事儿

今天上称发现体重从产后的120斤降到109.3斤了，虽然离孕前89斤还有段距离，但总算看到希望啦！生完宝宝后代谢真的变慢了，瘦得特别艰难，现在基本靠吃得干净+控制食量。

有姐妹说喂母乳容易瘦，但我没喂奶，只能靠自律。最近在吃玉灵膏调理，感觉对体质有帮助。最崩溃的是明明吃得不多，体重却卡住不动，有没有同款妈妈来交流下经验呀？

产后瘦身路上的那些事儿

特别怀念孕前怎么吃都不胖的体质，现在多吃一口都要纠结半天。最近把加餐零食都戒了，每天就正常三顿饭，晚上饿得睡不着也不敢吃。姐妹们有什么温和的瘦身方法推荐吗？

产后快速瘦身
来自上饶市
热门评论(2)
小宝麻麻悠
除了戒加餐零食，还有啥温和点的办法能打破体重卡住不动的情况呢？
2025-11-15 21:02:52 · 来自广州
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甜蜜亿梅梅
没喂母乳瘦身确实会难一些，不过你靠自律能瘦下来这么多，已经很厉害了。吃玉灵膏调理体质这个想法不错，体质好了代谢说不定也能慢慢恢复。把加餐零食都戒掉，就正常吃三顿饭，这需要很大的毅力呢，晚上饿得睡不着也不敢吃，真的太不容易了
2025-11-15 20:59:33 · 来自广州
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