孕晚期各种不适症状应对经验

进入孕晚期后，每天总有一处不舒服成了常态。作为过来人分享几个缓解小妙招：

1. 牙疼：补过的牙更容易疼，可以含冰水或吃少量辣条暂时麻痹（但别过量）

2. 坐骨神经痛：试试热敷+变换姿势，我都是左侧卧时在肚子下垫枕头

3. 假性宫缩：37周后要特别注意，出现规律性腹痛+下坠感应立即就医。有个二胎妈妈就是以为假性宫缩，结果去医院已开两指

4. 胎动频繁：晚上躺下就闹腾是常事，可以尝试改变**或起来走动

5. 手脚发热：我都是光脚踩凉地板，睡前用温水泡脚能缓解

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 孕晚期不适不要硬扛，及时咨询医生② 二胎产程往往比一胎快，出现宫缩要更警惕