糖耐检查全流程亲测分享

刚做完糖耐检查来分享下经验，给还没做的姐妹参考~

1. 检查前准备

   • 前一晚10点后禁食禁水
   • 记得带个有刻度的杯子（医院可能不提供）
   • 最好有家属陪同，空腹太久容易头晕

2. 检查当天流程

   • 建议8点前到医院（人少不用排队）
   • 先抽空腹血
   • 喝糖水要在5分钟内喝完（别太快容易吐）
   • 从喝第一口开始计时，1小时、2小时后各抽一次血

3. 小技巧

   • 喝糖水可以小口慢饮，太急容易反胃
   • 抽完空腹血可以先尿检（记得取中段尿）
   • 等待期间尽量静坐，剧烈活动会影响结果

4. 我的检查结果

   • 空腹血糖：4.8（标准＜5.1）
   • 餐一血糖：7.61（标准＜9.4）
   • 餐二血糖：6.5（标准＜8.5）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①别学我朋友饿过头导致低血糖②如果数值异常要及时找营养科咨询