孕妇失眠怎么办吃什么呀？有什么办法可以缓解孕妇的失眠呢？吃什么可以有助于睡眠呢？
回答:睡不着觉的话，你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，然后白天的话还是要适当的走动一下。也可以泡一些热水脚吧，都是会有帮助的。
回答:白天多运动运动，特别是晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，睡觉前洗个热水澡放松身体，听点舒缓的催眠曲，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。
回答:你好一般这个时候在孕期的话都是建议你白天不要睡太久，否则的话都是比较容易出现一些失眠的情况，是需要多些运动
7个月孕妇失眠怎么办啊？孕晚期失眠可以吃什么来调理呀？失眠严重对胎儿有影响吗？
回答:怀孕的时候，如果出现失眠的情况，平时还是需要适当的多注意调节转移一下注意力！
回答:我也有的时候失眠, 建议白天多去外面走走, 白天不要睡觉,这样晚上的睡眠质量会好很火
孕妇失眠怎么办？怀孕5个多月已经失眠一周啦，白天也睡不着，特别的难受，怎么办呢？
回答:这种情况有可能是你平时的压力太大引起的，建议你平时一定要放松心情，不要给自己太大的压力，如果是压力够大的话，对睡眠是有一定影响的。
孕妇失眠怎么办好呢？有没有人知道吃什么能可以帮助失眠的啊？失眠真的好痛苦，我以前都从来没有试过失眠的
回答:很多孕妇怀孕期间都会容易失眠，这个时候白天适当的活动活动，晚上睡之前洗个温水澡，然后喝上一杯蜂蜜水，促进睡眠
孕妇失眠怎么办吃什么呀？有什么办法可以缓解孕妇的失眠呢？吃什么可以有助于睡眠呢？
回答:怀孕后多少都会出现失眠的情况，这是正常的现象，你可以睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。
回答:一般怀孕之后，都会有失眠多梦的现象，平时可以，散散步，晚上喝杯牛奶，帮助睡眠。
回答:怀孕的时候经常会容易导致失眠多梦的情况的，倒也不会对小宝宝有什么影响的，不过你自己的精神肯定不好的，临睡之前喝一杯热牛奶吧
回答:可以喝点牛奶，睡觉前泡脚，早点关灯比较好，不要想太多了。
6个月孕妇失眠怎么办，急急急.有什么办法可以缓解孕妇失眠呢？
回答:6个多月的孕妇，如果出现失眠的话，我觉得你可以在枕头旁边放一个苹果可以喝的牛奶也是可以缓解的。
7个月孕妇失眠怎么办啊？孕晚期失眠可以吃什么来调理呀？失眠严重对胎儿有影响吗？
回答:如果总是失眠应该也是会影响胎儿的吧。睡觉之前可以喝杯纯牛奶，白天的时候可以睡会。
回答:临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡泡脚，都是具有安神助眠的作用的，一般来说不要想的太多，正常的情况下是没有关系的，一般失眠主要是心理压力过重，妊娠反应加重，胎动比较多，影响妈妈睡眠导致的。
孕妇失眠怎么办吃什么好呢？哪位朋友推荐一下，如何缓解孕妇失眠呢？
回答:这种情况的话都是正常的，嗯，你可以白天的时候多去户外活动一下，然后睡觉之前喝一杯牛奶
6个月孕妇失眠怎么办，急急急.有什么办法可以缓解孕妇失眠呢？
回答:你好6个月孕妇失眠，唉，宝妈可以平躺看电视看喜剧看小说，什么时候困的话什么时候睡，啊白天困呢啊华白天的时候不叫，一样的。
回答:孕妇怀孕期间出现失眠的现象是很常见的，每天晚上可以泡泡脚喝杯热牛奶来缓解
回答:怀孕之后出现失眠的情况，平时饮食方面的话尽量清淡均衡一点，然后的话，你可以在睡觉之前喝一杯牛奶，这样子会更好好一点
孕妇失眠怎么办？孕晚期几乎天天两点才睡觉，失眠的好痛苦啊，谁能帮帮我啊？
回答:这个情况也有可能是心里太紧张，太压抑导致的平常注意好自己的心情，不要太紧张，不要太压抑，每天晚上喝一杯热牛奶。
6个月孕妇失眠怎么办？我不知道为什么这几天晚上都失眠，睡不着的。
回答:孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
回答:不可吃药的，可以睡觉前喝一杯热牛奶的。
回答:可以补充点维生素，加抵抗力。
我怀孕了之后就没怎么睡过好觉，经常失眠，请问孕妇失眠怎么办啊？
回答:正常的，我也是这样的啊，没事的，在睡前喝点奶的吧，对睡眠是会有帮助的
孕妇失眠怎么办？怀孕6个多月了，已经失眠两周啦，太难受啦，有没有缓解的方法呢？怎样促进睡眠？
回答:睡眠的话，这个主要是心理压力比较大的原因导致的，多多的出去参与各种活动，心态好一些
孕妇失眠怎么办？有什么方法可以解决失眠的吗？喝牛奶真的有效吗？
回答:孕妇失眠是不是心事多，如果是那就放宽心，如果是睡颠倒了，那就白天尽量不要睡觉。
6个月孕妇失眠怎么办？我不知道为什么这几天晚上都失眠，睡不着的。
回答:孕妇经常失眠，可能还是要白天多出去走走吧，而且晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样有利于睡眠。
孕妇失眠怎么办好呢？怀孕7个半月肚子越来越大了，连觉都睡不好，晚上老是失眠，痛苦啊！
回答:你好怀孕期间是会容易失眠的这个时候，可以睡之前听点轻松的音乐或者是，喝杯热牛奶来缓解一下的。
孕妇失眠怎么办呢，姐姐说现在怀孕晚期失眠的时间更长了，晚上怎么做可以缓解的啊？
回答:你好，可以在睡前泡泡脚，喝点牛奶的。
我怀孕了之后就没怎么睡过好觉，经常失眠，请问孕妇失眠怎么办啊？
回答:正常的，我也是会这样的，在睡前喝点奶的能帮助入睡的
