孕期控制体重的烦恼与经验分享 作为一个怀二胎的妈妈，这次我特别注意控制体重。记得怀第一胎时，六个月就涨了二十多斤，这次说什么也要控制住。目前怀孕快6个月了，体重只增长了三四斤，这都归功于我坚持打羽毛球和严格控制饮食。 怀孕以来我一直保持着打羽毛球的习惯，从怀上到现在没停过。以前一天早晚两场，每场2小时起步，现在改成一天一场。运动确实帮助我保持了身材，连一起打球的朋友们都没发现我怀孕了。 饮食方面更是严格，以前超爱吃的榴莲现在一周都吃不了一次。高热量的食物基本都戒了，每天看着家人大快朵颐，我只能默默控制自己。虽然有时候真的很馋，但想到后期体重会猛涨，现在能控制就尽量控制。 不过偶尔也会放纵一下，比如昨晚失眠到两点多，成功'勾引'了老公[捂脸]。今早六点不到就起床去打了一个半小时的球，状态特别好，和老公搭档混双对战男双，战绩全胜！