孕期情绪波动大,如何调节夫妻关系


今天因为一点小事和老公闹别扭了。事情是这样的,家里有一瓶坏了的豆腐乳,我提醒他不要吃,可他非要尝试,结果吃得自己难受恶心,连我精心准备的生日蛋糕都没心情吃了。
我特别生气,感觉自己的心意被辜负了。等到半夜12点给他过生日,他却一副不冷不热的样子,我一气之下把蛋糕摔在桌上。更让我恼火的是,他吃完不舒服还要我哄,态度还很差。
冷静下来想想,可能孕期情绪比较敏感。但真的很讨厌热脸贴冷屁股的感觉。姐妹们有没有类似经历?都是怎么调节情绪的?我现在就想报复回去,比如下次亲密时说些打击他的话,但这样好像也不太健康...
后来我独自去吃了顿火锅,花了他准备包红包的钱,心情好多了。
其实平时老公对我也挺好的,就是有时候太固执。大家觉得我是不是反应过度了?孕期该怎么处理这种情绪波动呢?
来自广州市