孕期便秘困扰 最近被孕期便秘困扰得不行，每天只能拉出两小坨，肚子胀得难受。今天实在受不了，下班去买火龙果和酸奶试试看。姐妹们有什么缓解便秘的好方法吗？听说爬楼梯也有帮助？ 我现在怀孕6个多月，之前还能正常排便，最近越来越困难了。医生建议多喝水多走动，但上班坐着的时间比较长，回家又懒得动。今天尝试蹲厕所好久都没效果，感觉整个人都不好了。 有经验的孕妈们，你们孕期都是怎么应对便秘的？求分享实用小妙招！
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小子安
每个人的情况不一样。我便秘的时候坚持喝了3天蜂蜜水就好了呢
2025-09-04 07:42:36 · 来自河池市
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娜娜小壳壳壳
还是平时饮食多吃一些富含膳食纤维的食物
2025-09-04 01:27:15 · 来自北京市
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妈妈网_h6wdm7
看你被便秘折磨得不轻，孕期便秘确实挺常见的，多喝水和走动确实有帮助，火龙果和酸奶也有助于润肠通便。
2025-09-03 23:17:09 · 来自杭州市
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