孕期胃疼和饮食困扰，姐妹们有类似经历吗？

最近被孕期饮食问题搞得有点焦虑。昨天晚上睡前吃了个苹果，结果胃疼得不得了，吓得我一晚上没睡好。前阵子吃了牛骨粉后也出现类似姨妈疼的感觉，持续了两天。现在连奶粉都不敢喝了，感觉孕早期吃什么都没事，现在孕中期反而肠胃变敏感了。

更困扰的是胎动问题，宝宝好像特别容易饿，中午没吃饱的话下午就一直踢，非得吃点馒头包子才安静下来。有时候一天动个不停，有时候又一整天不怎么动，真是让人提心吊胆。

医生建议我卧床休息到生，因为第一胎是早产。现在每天都在数日子，希望能平安度过孕期。姐妹们有没有类似的经历？都是怎么应对的呀？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(12)
妈妈网_iae13q
牛骨粉可能太油腻了，孕中期肠胃本来就弱，吃清淡点会舒服很多。奶粉如果喝了不舒服，可以试试换成孕妇奶粉，或者喝点温牛奶。胎动多的时候，轻轻拍拍肚子，跟宝宝说说话，说不定能安抚下来
2025-09-11 22:05:16 · 来自汕头市
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星星宝贝美妈
建议可以补点钙，我之前腰疼得厉害，补钙后好多了。
2025-09-11 22:05:03 · 来自广州市
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妈妈网_cmpi48 ： 真的吗？补钙效果这么好啊，我之前也腰疼，看来得试试补钙了。
星辰小鹿 楼主 ： 已经在补了，确实有改善，但还是会时不时疼一下。
绿冷雪薇
胎动不规律真的很让人焦虑，我现在10周了，每天都在盼着能感受到胎动，又怕感受到后更担心。
2025-09-11 22:05:03 · 来自广州市
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星辰小鹿 楼主 ： 孕期的担心真是没完没了，早期担心没胎心，中期担心胎动，晚期又担心早产...
喜欢你白菜
我倒是没忌口，冰的辣的都吃，可能每个人体质不同吧。不过医生说我体重增长太快了，现在也要控制了。
2025-09-11 22:05:03 · 来自广州市
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星辰小鹿 楼主 ： 是啊，体质差异太大了。我朋友怀孕还能健身，我多走几步就肚子发紧。
fa小心心zxy
我也是，饿的时候宝宝就踢得特别厉害。现在都不敢让自己饿着，随身带些小零食。
2025-09-11 22:05:03 · 来自广州市
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星辰小鹿 楼主 ： 对对对！我现在包里常备苏打饼干，稍微有点饿就赶紧吃。
迷迷离离的原因
苹果确实容易不消化，我之前吃了也吐过。建议可以煮苹果水喝，会好很多。
2025-09-11 22:05:03 · 来自广州市
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星辰小鹿 楼主 ： 谢谢建议！我平时饭后吃都没事，就是晚上空腹吃太难受了。
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