备孕必看！排卵期同房频率实测心得

备孕时最纠结的就是同房频率，试过两种方法：

A派（每天同房）：

• 优点：不会错过排卵时刻
• 缺点：后期精子质量下降明显

B派（隔天同房）：

• 优点：保证精子储备充足
• 缺点：可能错过6小时黄金期

护士闺蜜给的建议：

1. 排卵前3天开始隔天同房
2. 测到强阳当天加一次
3. 转弱后再补一次

实测隔天同房+黑豆浆调理，第三个月就中了！个人经验仅供参考，精子质量差的要遵医嘱调整频率。