孕期血糖控制实测心得

姐妹们，我发现孕期血糖控制真的因人而异！我亲测喝奶茶、吃冰棍血糖都不会高，但是一吃太多碳水又躺着就会超标。

我的控糖小经验：

  1. 香蕉+冰棍组合对我很友好
  2. 奶茶+鸡汤的餐二血糖才5.5
  3. 躺着不动最容易升糖

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。每个孕妈体质不同，建议多观察自己的血糖反应。

避坑提醒：①不要完全照搬别人的饮食方案 ②发现异常要及时就医

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(7)
yoh兔尾妹妹
我咋吃冰棍血糖就高呢？奇怪
2025-09-21 21:20:03 · 来自广州
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亿亿乖乖吖  回复 yoh兔尾妹妹 ： 对哦，熟透的香蕉口感更甜
苹果涡涡  回复 亿亿乖乖吖 ： 有些香蕉熟透了，糖分也挺高的
yoh兔尾妹妹  回复 亿亿乖乖吖 ： 啊？香蕉不是低糖水果嘛？
哇偶女孩t
你说的香蕉加冰棍组合，是随便啥时候吃都对血糖友好吗？
2025-09-21 21:15:01 · 来自广州
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美女花儿h
你说得没错，孕期的血糖控制真的不能一概而论呢。你发现的香蕉加冰棍、奶茶加鸡汤这种组合挺有意思。避坑提醒也很及时呀，照搬别人的方案可能真不行，都得试试才知道合不合适。
2025-09-21 21:12:35 · 来自广州
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