孕反开胃食物清单

美丽的契合宝贝

第11天

吐到怀疑人生的孕早期，这些食物救我狗命：

食物	吃法	效果
酸辣泡菜	配白粥	开胃神器
青脆李	冷藏后直接啃	止吐效果超好
苏打饼干	床头常备	半夜饿醒时垫肚子
柠檬水	加蜂蜜温水冲泡	缓解晨吐

对我家有效，但每个宝宝体质不同。有个小秘诀：吐完含颗话梅，马上就不反酸了！

避坑提醒：①榴莲升糖快要少吃 ②咖啡因饮料最好别碰

孕期不适应对

来自茂名市

热门评论(3)

呃呃呃草莓酱

我家宝宝也爱吃酸辣泡菜，不过我不敢给他吃太多，怕对肠胃不好。你呢？给你点赞

2025-09-26 19:49:17 · 来自广州

stem小铂宝

那些吃青脆李真能止吐吗，效果能持续多久啊？

2025-09-26 19:45:36 · 来自广州

妈妈网_yg923u

孕早期吐得厉害真的太难受了，你说的这些食物感觉好实用啊！像酸辣泡菜配白粥，听着就开胃，青脆李冷藏啃这个点子也太妙了，必须记下来试试

2025-09-26 19:41:15 · 来自广州

相关推荐

妈妈网_9bdgf0

第1天

孕期饮食禁忌：这些食物真的要小心！最近总被家人说这个不能吃那个不能吃，但其实孕期饮食禁忌真正要注意的是容易滋生李斯特菌的食物。孕妇吃了可能会引起感染，造成严重后果，再馋也要管住嘴！我整理了一些李斯特菌高危食物清单，分享给各位准妈妈：未经巴氏消毒的牛奶和奶制品生冷海鲜和寿司机打冰淇淋冰箱里未经清洗的水果未彻底加热的隔夜菜除了孕妇，小孩和老人也是李斯特菌高风险人群。大家一定要注意食品安全，保护自己和宝宝的健康！

妈妈网_3m5tm7

第1天

孕期托腹带使用体验分享最近感觉肚子越来越沉，走路时总有种下坠感，特别难受[苦涩]。作为二胎妈妈，这次肚子明显比一胎大很多，胎动也总是在下面三角区位置。昨天站久了点，今天打喷嚏都觉得肚子要掉下来了[捂脸]。有姐妹推荐了托腹带，说能缓解这种不适。我看了两种款式：一种是带背带的，另一种是隐形款。隐形款比较隐蔽，上班穿工服也不会被发现怀孕（目前除了老板同事都还不知道我怀孕[破涕为笑]），但担心会滑落。带背带的据说支撑力更好，就是看起来比较明显。想问问用过的孕妈们： 1. 哪种款式更实用？ 2. 会不会影响宝宝胎位？（听说孕晚期用可能影响宝宝入盆） 3. 每天佩戴多久合适？另外医生建议我下次产检查下宫颈长度，说低于25mm就要注意了。二胎妈妈们有没有类似经历？这种下坠感正常吗？求分享经验～

李夏气球

第1天

孕期无创DNA检查是否需要空腹？今天去医院做了无创DNA检查，发现不同医院对空腹要求真的不一样呢！我这边做普通无创需要空腹，但无创plus反而不用。抽完血要等15个工作日才能出结果，好煎熬啊～看到有人说唐筛必须前一天晚上9点后禁食禁水，糖耐检查也是类似要求。不过每个医院标准真的差好多，建议大家还是提前问清楚自己产检医院的具体要求比较稳妥。我这次就遇到个乌龙，以为要空腹饿着肚子去，结果医生说不用，赶紧在检查前吃了点东西。姐妹们你们做这些检查时都遇到什么特别要求了吗？

妈妈网_oa5va5

第1天

孕期便秘困扰最近便秘真的好难受啊，又不敢使劲，连开塞露都用上了。坐在马桶上感觉特别痛苦，不知道其他孕妈妈有没有什么缓解便秘的好方法？我现在怀孕28周+4天，之前一天还能排便两次，现在越来越困难了。医生让我多运动，但耻骨疼得厉害，走路都费劲。今天尝试喝了很多水，吃了些水果，效果还是不明显。真的很担心这样会影响宝宝，求姐妹们支支招！

愉乐星辰

第1天

孕期便秘困扰，火龙果真的有效吗？最近被孕期便秘困扰得不行，尝试了各种方法都不见效。昨天吃了一个红心火龙果，今天上厕所时被吓到了，分不清是火龙果的颜色还是出血。虽然知道火龙果对排便有帮助，但看到红色还是忍不住担心。现在不吃火龙果就完全排不出，吃了又提心吊胆，不知道其他孕妈有没有类似经历？

小进攻狮

第11天

真假宫缩辨别技巧：临产信号别搞错第一胎时完全分不清真假宫缩，白跑了好几次医院！现在二胎总结出经验：真宫缩的特点：间隔时间越来越短（从30分钟到5分钟左右）疼痛强度逐渐增加改变姿势也不会缓解可能伴随见红或破水假性宫缩的特点：间隔不规律休息后会缓解通常只是肚子发紧发硬建议下载个宫缩记录APP，出现以下情况立即去医院：①宫缩5分钟一次持续1小时②破水（不管有没有宫缩）③出血量超过月经量

妈妈网_xgpz6l

第1天

宝宝哭闹不止，可能是肠绞痛最近我家宝宝白天晚上都哭闹得厉害，尤其是下午和晚上，怎么哄都哄不住。月嫂说可能是肠绞痛，带去看医生也说考虑这个原因。宝宝哭的时候手脚乱蹬，脸涨得通红，喂奶也不肯好好吃，睡一会儿就惊醒大哭。我试过做排气操，也用了胀气贴，效果都不太明显。现在每天神经都绷得紧紧的，特别心疼宝宝。听说肠绞痛在2个月左右会好转，但这个过程实在太煎熬了。有经验的宝妈们能不能分享一下，你们是怎么帮宝宝缓解肠绞痛的？有什么有效的方法吗？

妈妈网_whaltu

第1天

宝宝二月闹怎么办？分享我的应对经验最近我家宝宝进入了传说中的'二月闹'阶段，白天晚上都哭闹不止，真是让人头疼。尤其是白天睡不到一会儿就哭醒，我和月嫂轮流抱着哄都累得不行。有经验的妈妈建议我给宝宝做排气操、多游泳缓解，还推荐了益生菌和胀气贴。我试了试，确实有些效果。不过最让我担心的是宝宝经常被吓到，手不停抽动，听到一点声音就哭。我听说潮汕有种仙草可以安神，准备买来试试。还打算找找靠谱的神婆看看是不是真的被吓到了。不知道其他妈妈们有没有遇到过类似情况？都是怎么应对的呢？现在最希望的就是这个阶段快点过去，宝宝能安稳睡觉。看着宝宝哭得那么厉害，当妈的真是心疼死了。

喵喵晴天

第20天

孕期建档和产检的那些事儿最近刚去医院建档，发现不同医院的建档费用差别好大啊！我在惠济人民医院建档花了600多，看群里有的姐妹才花了200-300。医生让做了抽血、尿检、心电图、心理评估这些项目，感觉有些检查可能不是特别必要。现在纠结的是，建档医院和生产医院要不要选同一个？听说有些医院没有新生儿科，万一宝宝出生后需要特殊护理就麻烦了。我第一胎就是去的医院不太行，这次想提前做好功课。另外最近郑州的灵活就业医保政策好像有变化，准备申请这个来领生育津贴。有经验的姐妹能分享一下建档和生产的医院选择建议吗？

小粉妈咪g

第13天

孕早期胀气打嗝缓解小妙招姐妹们有没有跟我一样，孕早期胃胀得像气球，整夜放臭屁的？分享几个亲测有效的缓解方法：少吃多餐是关键！我一天吃6-7顿，每顿就小半碗，胀气明显好转白粥配橄榄真是救命神器，酸咸口味特别开胃饭后散步15分钟，帮助消化发现吃番薯叶会加重胀气，后来就戒了个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①胀气严重时别吃豆类、洋葱②打嗝可以试试喝点温蜂蜜水

美丽的契合宝贝

第10天

孕期饮食黑名单怀孕后特别馋各种美食，但有些食物真的要控制：高糖点心：像蛋黄紫薯包这种，吃完必须大量喝水，否则喉咙超难受油炸食品：家里老人爱给吃放了半个月的油渣，实在不健康泡面夜宵：老公陪着吃了一次就后悔，钠含量太高了我的替代方案：夜宵改吃荞麦面馋甜食时选择新鲜水果准备些健康零食如坚果、酸奶注意事项：偶尔解馋可以，不要经常吃注意食品新鲜度，过期变质的坚决不吃外出就餐选择卫生条件好的餐厅

嫉妒小公主

第17天

孕晚期假性宫缩应对经验分享进入孕晚期后，很多妈妈都会遇到假性宫缩的问题。我最近也经常感到肚子发紧发硬，特别是躺着的时候特别明显。亲测有效的缓解方法：改变姿势：发现平躺不舒服时，可以尝试侧卧，左右轮流换边躺放松心情：假性宫缩一般不会持续很久，放松下来后通常会缓解记录频率：如果每小时超过4次，建议去医院检查注意事项：假性宫缩和真宫缩的区别在于前者不规律且不会越来越痛如果伴随出血、破水或规律疼痛，要立即就医多喝水也有助于缓解假性宫缩

一昕花儿

第9天

孕期皮肤护理心得孕中期开始肚子痒得难受，还长了好多妊娠纹，试过几种方法：保湿很重要：每天洗完澡马上涂润肤乳千万不能抓：抓破后更容易留疤选择温和产品：我用的是宝宝面霜，安全不刺激两种主流止痒方法：A派：用清凉的芦荟胶敷B派：用温热的橄榄油按摩注意事项：如果瘙痒特别严重，要警惕妊娠期肝内胆汁淤积症新长纹是红色的，坚持护理会慢慢变淡选择无香型产品，避免孕吐

白茶念

第1天

孕期饮食不当引发腹痛，姐妹们要引以为戒今天下午突然肚子疼得厉害，跟没怀孕时闹肚子的感觉一模一样，吓得我赶紧摸摸肚子，还好宝宝胎动正常。回想了一下，可能是吃了辣条和雪糕惹的祸。晚上吃完饭疼得更厉害了，老公还在旁边抽烟，气得我跟他吵了一架。后来去厕所才发现是真的闹肚子了，虚惊一场！提醒各位孕妈：孕期肠胃特别敏感，辛辣生冷的食物真的要控制。我现在22周了，本来以为过了孕早期就能随便吃，结果还是中招了。大家有没有类似的经历？都是怎么调理的？

愉乐星辰

第1天

孕期胃胀气困扰，姐妹们有什么缓解方法吗？最近被孕期胃胀气折磨得够呛，每天晚上胃胀得像个气球，整夜都在放屁，而且特别臭。放完屁又觉得饿，简直是个恶性循环。白天也老是打嗝，感觉整个人都被气体充满了，特别难受。去医院检查，医生说我肠气很厉害，但也没给什么特别有效的解决办法。现在连吃饭都成问题，一吃就胀，不吃又饿。想问问各位孕妈有没有遇到过类似情况？都是怎么缓解的？

dream安迪

第11天

孕晚期到底该不该打无痛？最近快生了特别纠结要不要打无痛。有的姐妹说打了无痛开指慢还使不上力，最后可能顺转剖遭二茬罪。但也有姐妹说无痛是人类之光，打了之后生的时候一点都不痛。我现在特别害怕宫缩痛，但又怕打了无痛影响生产。

美丽的契合宝贝

第11天

孕反开胃食物清单吐到怀疑人生的孕早期，这些食物救我狗命：食物吃法效果酸辣泡菜配白粥开胃神器青脆李冷藏后直接啃止吐效果超好苏打饼干床头常备半夜饿醒时垫肚子柠檬水加蜂蜜温水冲泡缓解晨吐对我家有效，但每个宝宝体质不同。有个小秘诀：吐完含颗话梅，马上就不反酸了！避坑提醒：①榴莲升糖快要少吃②咖啡因饮料最好别碰

月九晴

第1天

孕晚期破水紧急送医经历今天凌晨突然破水了，刚开始还以为是想上厕所，结果站起来完全失控。赶紧叫了120送医院，现在躺在医院等检查。医生说羊水破了很多，只能平躺不能动，连吃饭都困难。老公和婆婆都在医院陪着，但婆婆扶我都扶不动，说自己腰痛，真是无语。现在在打催产针，希望能顺利顺产。医生说宝宝大概7斤左右，双顶径94，头有点大。虽然有点担心，但还是想尽量顺产。目前宫口还没开，只能继续等待。孕晚期的姐妹一定要注意身体变化，破水了一定要平躺叫救护车，千万别自己走动。希望我的经历能给大家提个醒，也祈祷我能顺利生产。

甜心萌宝✨

第1天

孕期婆家态度冷淡，彩礼和三金问题让我很困扰我今年34岁，怀孕5个多月了，老公41岁。最近因为彩礼和三金的问题，和婆家闹得很不愉快。婆婆一开始说只给8万彩礼，包括三金和婚礼费用，这相当于没有彩礼。我老公坚持要给我17万彩礼，另外再买三金，为此和他妈妈吵了好几次。今天老公带我去买了33克的金手镯和对戒，项链和手链还没选到合适的。买完我才反应过来，按照婆婆的想法，8万块钱买完三金和婚礼用品就所剩无几了。老公说婚礼等生完孩子再办，他想在生孩子前领证，说必须给孩子一个合法的身份。婆家对小儿子特别偏心，经常要求我老公帮衬弟弟。现在我很纠结，不知道该怎么处理这些家庭矛盾。老公虽然站在我这边，但他妈妈的态度让我很担心未来的相处。

妈妈网_onwkqk

第1天

宝宝红屁股的烦恼最近宝宝又红屁股了，真的好心疼[流泪]我已经擦了很多药膏，但效果都不明显。今天换尿不湿的时候发现红得更厉害了，不知道是不是尿不湿的问题。有经验的宝妈们能不能分享一下，你们是怎么处理宝宝红屁股的？我现在每次换尿布都用温水洗，然后用纸巾轻轻蘸干，但还是会红。是不是我用的尿不湿不合适？还是护理方法有问题？求支招！另外我发现女宝宝洗屁屁确实比较麻烦，便便容易弄得到处都是[捂脸]大家有什么好方法吗？