母乳喂养期间是否需要补钙

最近在纠结母乳喂养期间要不要吃钙片的问题，看到很多妈妈都说哺乳期补钙很重要，不然容易抽筋。我自己之前买的一瓶钙片吃完了还没续上，想问问大家都吃什么牌子的钙片？

看到有妈妈推荐双鲸碳酸钙，说网上买比药店便宜，还有妈妈分享说买临期的更划算，反正两个月就能吃完不影响。我也准备试试这个牌子，毕竟哺乳期妈妈钙流失确实挺快的。

母乳喂养期间是否需要补钙

这是大家说的双鲸碳酸钙，价格确实挺实惠的。想问问哺乳期的姐妹们，你们都是怎么补钙的？除了吃钙片还有什么好方法吗？

哺乳期饮食
来自玉林市
热门评论(4)
城堡里的蓝精灵
如果缺钙的话，随时都需要补钙的，如果不缺钙，没有必要刻意的补钙。
2026-01-05 11:46:35 · 来自邯郸市
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米多奇妈妈
缺钙吗，不缺的话不用补
2026-01-05 00:58:52 · 来自石家庄市
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350700159
个人体质不同，因人而异
2026-01-05 00:58:04 · 来自宝鸡市
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核桃炖汤520
哺乳期补钙确实得跟上，不然身体容易出问题。双鲸碳酸钙我看评价都挺好的，价格也亲民。不过补钙不光是吃钙片，还得多晒晒太阳，促进钙吸收。平时带娃出去溜达的时候，顺便晒晒太阳，既补钙又放松心情，一举两得
2026-01-04 19:49:36 · 来自广州
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