孕晚期控制胎儿体重的饮食建议

我31周检查胎儿才1400g，医生让加强营养。亲测有效的长胎食物：

  1. 孕妇奶粉（每天2杯）
  2. 红薯、南瓜等淀粉类
  3. 牛肉、鱼虾等高蛋白
  4. 坚果类食物

如果血糖高要控制：

  • 选择低GI食物
  • 少食多餐
  • 饭后适当活动

B超预估体重可能有误差，我朋友37周预估4斤多，结果生下来6斤。最重要的是保证营养均衡，不要太焦虑。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

胎儿体重估算
来自内江市
热门评论(4)
小桐桐9.11
感谢姐妹的分享呀，在孕晚期如果宝贝增长比较缓慢，可以增加营养。孕妇奶粉也是非常方便有效的哟。
2026-01-27 05:38:18 · 来自清远市
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a瑾瑜妈妈
孕晚期胎儿偏小的话多喝点孕妇奶粉，还有吃点红薯，应该都是可以长胎的。
2026-01-26 23:29:58 · 来自广州市
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350700159
少食多餐，一定要控制体重，不然太大不好生。
2026-01-26 23:06:24 · 来自宝鸡市
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小兔妹一一
B超预估体重有误差这事儿，我也听医生说过，所以不用太担心这个数字。你分享的这些食物都很实用，特别是低GI食物的选择，对血糖高的妈妈太有帮助了，感谢分享经验
2026-01-26 20:02:46 · 来自广州
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