孕期也要吃好饭,胡萝卜炒肉、南瓜汤、炒青菜孕期也要好好吃饭呀~今天给大家分享几个比较清淡的菜
📝做法分享:
胡萝卜炒肉🥕
1️⃣大蒜、小米辣、葱、猪头、胡萝卜切好备用
2️⃣油热下入小米辣、大蒜炒香
3️⃣放入猪肉炒至变色
4️⃣加入胡萝卜大火翻炒至炒熟(可以先把胡萝卜焯水煮熟,这样炒得快些)
5️⃣加入盐、生抽、蚝油调味儿
6️⃣撒一点葱花即可出锅
南瓜汤🎃
1️⃣南瓜切片备用
2️⃣油热下入大蒜炒香
3️⃣把南瓜放进去炒一会儿,加水大火煮熟
4️⃣煮熟放入盐调味即可(喜欢吃甜的可以在放点白糖
装入碗里可以撒点葱花点缀一下
清炒油麦菜🥬
1️⃣青菜洗干净切段备用
2️⃣油热下大蒜炒香
3️⃣放入青菜开大火翻炒,炒熟放入盐调味即可
祝大家天天开心~🥳
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来自吉安市