#我好孕啦!#分享我的成功上岸经验!🕐备孕时长:2个多月
❤经验分享:三个时期
备孕期间不吃凉性食物~
姨妈期:暖宫为主,老公可以休息养精蓄锐
姨妈后~排卵结束:非常重要,姨妈来干净
后。你需要每天白天吃叶酸,可以加一杯黑豆浆(养卵子的,很好的),晚上吃ve,燕窝和雪蛤正常吃。姨妈干净后两天可以安排一下(这次不为成功只为排掉存精,换取新鲜有活力的精子!)。接下去的日子,每天排卵试纸测,可以把这些排卵试纸贴在一张纸上,便于分析(记住,排卵试纸都得是每天同一时间测,测之前不要刻意多喝水!!!)每天正常测,其实一般进入真正排卵期,你是可以通过排卵试纸看出来的,两天杠明显颜色在慢慢靠近了。这个时候你要注意了!隔天安排两天
杠颜色越接近,就可以每天安排!排卵结束(前一天一样红,后一天再减淡颜色,你可以补一次!注意!划重点!)接下去都可以不用安排了,因为一个疗程结束了
黄体期:养精蓄锐,你的叶酸正常吃,老公
的锌宝片正常吃。其他的豆浆,ve,保健品都停掉,不然会影响精子卵子结合!!!划重
点!!!
备孕期间早点休息,这样也是养卵子的。还有手完不要洗,至少一个小时~
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来自桂林市