孕期便秘困扰

最近便秘问题越来越严重了，一周才排便一次，肚子胀得难受。听说很多孕妈都有这个困扰，想问问大家有什么好办法吗？

我现在每天喝很多水，但效果不明显。有姐妹推荐益生菌，不知道哪种比较适合孕妇？还有人说吃香蕉能缓解，但我实在吃不下香蕉。

https://qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250625/1688854905508924/pic/22c26ca642685d8f6f9a44b515ed8d06.jpg

看到这个图片里的益生菌，有姐妹用过吗？效果怎么样？孕期便秘真的太痛苦了，求支招！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
张雨萱Lily
图片里的益生菌会不会有啥副作用啊，对宝宝没影响不？
2025-06-25 17:01:41 · 来自温州市
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千花娴淑
图片里的益生菌看起来不错，不过每个人的体质不一样，效果可能也不同。你可以先问问用过的姐妹，或者直接咨询医生，听听专业意见
2025-06-25 16:58:57 · 来自长沙市
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