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女人贫血吃什么食物?

女人贫血吃什么食物?1、红枣:事实上红枣不仅具有很好的补血功效,还有滋润心肺、安神健脾胃的功效;2、黑芝麻:都说红色的食物养血,而黑色的食物入肾,而肾藏精、精生髓、髓化血。所以黑芝麻也具有补血养肾之功效;3、猪肝:猪肝是一种铁质含量非常丰富的食物,因此对于贫血或是血虚之人,适当的食用些猪肝炒菠菜也具有一定的食疗养生保健功效。

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