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缺铁性贫血吃什么最补?

缺铁性贫血吃什么最补?①猪肝,猪肝中不仅富含大量的铁质,而且还含有大量的蛋白质、维生素等叶酸物质,含有全面的营养物质。②大豆,豆制品它的营养价值能够和肉类相媲美,素食中大豆的含铁量比较多。③牛肉,牛肉中富含一种铁,叫做血基质铁,这种铁更容易被人体吸收。

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