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孕妇贫血吃什么最补?

孕妇贫血吃什么最补?1、经常食用一些动物内脏,如肝、心等(每周吃1-2次,每次2两左右),还有红色的瘦肉,如牛、猪、羊等肉类;2、孕期贫血要注意荤素搭配,像红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含铁量较高的;3、绿色的蔬菜和水果含有丰富维生素C,可促进铁质的吸收加快补血。

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