孕期控糖的烦恼与经验分享

今天去做糖耐复查，空腹血糖5.4，医生让我控制饮食。真的好难啊！明明已经戒了粥粉面这些高碳水，连最爱的快乐水（可乐）都不敢喝了。昨晚还忍不住偷吃了一个冰淇淋，现在特别担心影响宝宝。

最近发现空心菜和红薯叶吃多了容易脚抽筋，不知道其他孕妈有没有这种情况？现在每天就靠吃李子缓解便秘，血糖高的孕妈们都是怎么控制饮食的呢？

最痛苦的是看到别人吃好吃的，自己只能眼巴巴看着。今天产检完特别想吃小笼包，但为了宝宝只能忍住。大家有什么控糖小妙招可以分享吗？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
段可艾
是的呀 不错的哦 感谢分享哦
2025-08-14 13:09:33 · 来自内江市
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小牙疼他妈shine
看来控糖真的不轻松啊，啥都不能吃，还要忍受各种美食诱惑。希望宝宝健康，妈妈们的付出都是值得的
2025-08-14 12:45:04 · 来自台州市
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孕期血糖控制太难了！姐妹们有什么好方法吗？今天去医院复查血糖，结果还是偏高，医生让我严格控制饮食，真的好难啊！我现在怀孕6个月，空腹血糖5.4，医生说不控制好的话对宝宝不好。但是不吃主食又容易饿，吃了又怕血糖高，真的好纠结。最近都不敢吃粥、粉、面这些升糖快的食物，连最爱的水果都要控制量。今天检查完特别想喝快乐水（可乐），但是只能忍着[捂脸]姐妹们有没有什么控糖小妙招？你们孕期血糖都是怎么控制的呀？医生说让我明天再去抽空腹血糖，今晚10点后就不能吃东西了，连水都不能多喝，好担心明天的检查结果
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