孕早期那些让人崩溃的孕反和饮食禁忌 怀孕8周了，最近真是被孕反折磨得够呛。每天晚上要起夜好几次上厕所，睡眠质量差到不行。更难受的是吃什么吐什么，连喝水都想吐，胃里整天翻江倒海的。 最让我纠结的是饮食禁忌，今天才发现自己不小心吃了好多不该吃的东西：火腿肠、香菜、清凉油...查资料说这些都可能对胎儿不好，现在特别担心。姐妹们都说孕早期要特别注意，可我连叶酸都咽不下去，一吃就反胃。 现在躺在床上保胎，腰酸背痛又无聊，想到还有一个月孕反期就绝望。有没有同样经历的孕妈？你们都是怎么熬过来的啊？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(9)
萌兔小花
看到她说吃什么吐什么，连叶酸都吃不下，真是挺难受的。孕妈们都不容易啊，希望她能调整心态，别太焦虑
2025-06-29 19:25:41 · 来自沈阳市
点赞
星梦✨
躺着无聊可以追剧啊，我保胎期间把《甄嬛传》又刷了一遍，时间过得快些
2025-06-29 19:25:40 · 来自广州市
点赞
匿名用户 ： 我现在连手机都不想看，一睁眼就数日子，盼着满三个月
甜心茉
孕反期建议少看网上那些不能吃的清单，越看越焦虑。我除了辛辣刺激的，其他正常家常菜都吃
2025-06-29 19:25:38 · 来自广州市
点赞
月野镜✨
关于饮食禁忌别太焦虑，我怀老大时也误吃过山楂，宝宝现在很健康。重点是要控制量，偶尔吃一点没事
2025-06-29 19:25:32 · 来自广州市
点赞
匿名用户 ： 但是清凉油这种含樟脑的最好别用，我查了确实有风险，现在改用物理防蚊了
霜音黛
同款孕反+1，我现在6周，看见饭就想吐，老公在旁边吃炸鸡我只能闻着味儿干瞪眼
2025-06-29 19:25:24 · 来自广州市
点赞
匿名用户 ： 我现在三个月了还在吐，医生说是个人体质问题，只能硬扛
匿名用户 ： 试试B6，我吃了之后改成下午吐一次了，虽然还是难受但好歹能吃点东西
相关推荐
宁花辞
第1天
孕期尿频与睡眠困扰最近晚上上厕所特别频繁，现在八周天天晚上要去好多次，真是让人困扰。其他孕妈也说后期胎儿大了压迫膀胱会更严重，有一点尿就睡不着，导致睡眠质量更差。我怀孕前特别能睡，现在一晚上夜醒好几次，迷迷糊糊睡一个小时就醒了。不过奇怪的是，虽然睡眠不好，皮肤状态反而变好了。有经验的孕妈建议侧躺时在肚子下面垫个孕妇枕会舒服些，我试了试确实有帮助。大家孕期都是怎么改善睡眠的呢？有什么好方法可以分享吗？
收藏
2
点赞
星空语
第20天
宝宝肠胀气应对心得 最近发现宝宝突然大哭，手举起来特别难受的样子，原来是出现了肠胀气。群里妈妈们建议用飞机抱缓解，我试了试确实有效果。分享一张飞机抱的正确姿势图，新手妈妈可以收藏备用。 另外宝宝最近吃奶后还能吸出150ml母乳，今天突然降到90ml不到，奶量明显减少。有经验的宝妈说可能是生气影响了奶水，建议热敷按摩。我正在尝试用热毛巾敷+轻柔按摩，希望能改善堵奶情况。 育儿路上真是每天都有新挑战，欢迎有类似经历的宝妈一起交流经验~
收藏
2
点赞
晓可可✨
第1天
顺产经历分享：宫缩痛到怀疑人生，但看到宝宝一切都值得 今天终于迎来了我的小王子！6斤多的男宝，顺产但过程真的痛到怀疑人生。从见红到生产整整痛了三天，宫缩来的时候羊水直接破了，进产房后全靠自己用力，医生都说我生得很快。 最难受的是打了无痛却感觉跟没打一样，缝针时又缝了三层。现在下面还在流血，子宫收缩的疼痛一阵阵的，比生的时候还难熬。宝宝特别能吃，30ml奶粉都不够，我的奶水又还没完全下来，急死人了。 给大家的建议： 1. 一定要准备蜂蜜露或开塞露，产后第一次排便太痛苦了 2. 住院穿病号服其实很方便，恶露弄脏了不用自己洗 3. 宫缩痛真的比生孩子还难受，要做好心理准备 虽然过程很痛苦，但看到宝宝的那一刻觉得一切都值得了！现在最烦恼的就是奶水不够，求问各位宝妈有什么下奶的好方法吗？
收藏
2
2
青云
第1天
宝宝睡眠问题困扰昨晚又被儿子折腾到凌晨三点多，小家伙一直闹腾不肯睡，我只能抱着他在家里到处转。今天整个人都困得不行，感觉带娃真的比上班还累！我儿子现在四个多月了，睡眠特别不规律，有时候能睡六七个小时，有时候两小时就醒一次。最头疼的是他半夜还会突然翻身哭闹，明明自己翻不过去还要发脾气。今天带去医院检查，医生说可能是腰部力量不够，手的肌张力也有点高，建议多练习。更让我担心的是他的排便问题，经常四五天才拉一次，医生说正常应该一天一两次。虽然便便不干，但奶瓣很多，医生开了调理脾胃的膏药让试试看。有经验的宝妈们，你们家宝宝有过这种情况吗？都是怎么处理的呀？
收藏
2
1
妈妈网_im9by6
第2天
宝宝一直哭喂也不行就是不睡觉唉😞
收藏
7
2
冷云影
第1天
孕期睡眠质量差怎么办？ 最近怀孕后睡眠质量明显下降了，以前特别能睡的我，现在一晚上要醒好几次，迷迷糊糊睡一个小时就醒了。群里很多孕妈也有类似的困扰，有的说是尿频导致的，有的说是胎儿大了压迫膀胱造成的。 我发现侧躺时在肚子下面垫个孕妇枕会舒服很多，以前怀第一胎时买的这个枕头现在又派上用场了。垫在肚子下面特别舒服，腿那里再放个东西搭上去会更放松。 不过让我意外的是，虽然睡眠不好，皮肤状态反而变好了，不知道是不是孕期激素变化的原因。大家有没有什么改善孕期睡眠的好方法可以分享？
收藏
2
3
妈妈网_gr570f
第16天
攒了十个月的肉肉,兑换了一个胖小子！
收藏
2
点赞
kakaFong
第5天
我的剖腹产日记📓一切就绪，就等BB啦 下午来到深圳市妇幼保健办理入住 接着喝奶茶做胎监，最贵的手环带上了 最后的合体时光，已经开始怀念。 BB我们马上要见面啦～～～ 平安顺利
  • +6
收藏
22
51
妈妈网_nbhec
第13天
宝宝肚脐脱了，里面红，是怎么回事，有人可以帮我看看吗
收藏
4
点赞
馫香朵
第1天
宝宝不睡觉的烦恼最近真是被我家两个小家伙的睡眠问题折腾坏了，昨晚又是熬到12点多才睡着。明明已经很困了，可就是不肯乖乖睡觉，在床上翻来覆去，一会儿开灯一会儿关灯，把我都快气死了。看着他们精力充沛的样子，我真是又爱又恨。白天带他们出去玩，晒得黑黑的，晚上却精神抖擞。有时候真想把他们丢出去，让他们玩个够。不过想想，这可能就是成长的烦恼吧，每个妈妈都要经历的阶段。不知道其他宝妈有没有什么哄睡的好方法？我家这两个一到晚上就特别兴奋，各种折腾，我都快被熬出黑眼圈了。
收藏
2
2
暖梦
第8天
浙江地区产检费用实测对比在浙江不同医院产检，价格差异还挺大的，分享我的实测经验：医院名称检查项目自费价格医保报销后注意事项东阳妇幼普通B超200多14元VIP套餐1.6万免排队义乌妇幼四维彩超388元无需要提前预约普通医院糖耐检查127元看医保要空腹一上午我的省钱心得：建档时如果有医保可以省不少钱，我一分没花双胎B超会比单胎贵些急诊费、打印报告单这些隐形消费要注意避坑提醒：①提前了解医保报销政策②私立医院检查费可能更贵③有些医院隐藏收费项目多
收藏
3
点赞
琪晴初
第1天
孕期睡眠困扰与体重增长的烦恼最近进入了孕中期，睡眠问题越来越困扰我。每天晚上都睡不好，感觉怎么躺都不舒服，腰酸背痛，肚子也总是胀胀的。尝试用枕头垫着睡会稍微舒服一点，但半夜还是会醒好几次。更让我担心的是体重增长的问题。最近十来天体重突然增长得很快，现在已经比孕前重了5斤。虽然知道孕期体重增加是正常的，但还是担心增长太快对宝宝不好。晚上容易饿，经常要吃宵夜，这可能也是体重增长快的原因之一。想问问其他孕妈妈们，你们都是怎么应对孕期睡眠问题和控制体重的？有什么好的建议可以分享吗？
收藏
2
2
星夜浅梦
第7天
孕期B超检查经历分享 今天感觉肚子不太舒服，胎动也不太规律，就去医院做了个B超检查。医生检查的时候用探头按得有点用力，现在按过的地方还有点疼呢。不过好在宝宝一切正常，稍微放心了些。 这次B超费用是60多块钱，医保报销后自己只付了35元，感觉还挺划算的。医院里特别吵，到处都是小孩的哭声和叫喊声，等待的时候真是有点煎熬。 最近腿总是肿肿的，还出现了些淤青，不知道是不是孕期正常现象。有经验的孕妈们遇到过这种情况吗？都是怎么缓解的呀？ 顺便发张B超照片给会看性别的亲戚看看，我和老公都特别期待是个小公主呢！如果是女孩就叫陈佳瑶，男孩就叫陈轩。虽然知道这两个名字现在挺常见的，但在我们老家那边重名的倒是不多。
收藏
2
3
清风笑✨
第1天
孕早期孕吐严重到怀疑人生，姐妹们都是怎么熬过来的？最近孕吐真的太折磨人了，吃什么都吐，连喝水都反胃。今天吃了个火龙果，结果吐到反酸水，整个人都快虚脱了。孕前98斤现在瘦到83斤，老公又在外地工作，每天一个人在家吐得昏天黑地，好几次都想放弃。最难受的是晚上睡不好，频繁起夜上厕所，回来又口渴要喝水，喝完继续吐，简直恶性循环。姐妹们有没有什么缓解孕吐的好方法？我现在连叶酸片都吞不下去，一吃就恶心。医生建议输液补充营养，但又怕对宝宝不好。听说12周后会好转，可我才8周多，感觉每天都在数日子过。特别羡慕那些没有孕反的孕妈，我现在看到食物就害怕，但又不得不强迫自己吃一点。大家都说这是宝宝在刷存在感，可这种刷法真的太痛苦了！求支招，怎样才能熬过这段孕吐期啊
收藏
3
1
花落初
第1天
孕期睡眠困扰与饮食分享最近总是睡不好，早上起来腰酸背痛。怀孕后睡眠质量明显下降，经常半夜醒来就再也睡不着了。群里好多孕妈都有类似的困扰，有的说肚子胀得难受，有的说怎么躺都不舒服。我也发现随着孕周增加，睡眠问题越来越严重。早上经常被腰痛惊醒，肚子也总是胀胀的。有孕妈建议用孕妇枕，说垫着会舒服些，我准备试试看。饮食方面，最近特别容易饿，晚上经常要吃夜宵。今天早上煮了汤，结果在厨房加盐时突然头晕想吐，可能是天气太热了。现在吃东西都得注意，不敢吃太多，但少吃多餐又总是饿。有孕妈说吃菠菜蛋汤补铁，我准备试试。你们孕期都是怎么解决睡眠和饮食问题的？有什么好建议吗？
收藏
3
1
跳跳猫
第1天
孕期体重增长与饮食控制今天早上称体重发现自己重了0.6斤，真是让我有点惊讶。昨晚蒸了山药当宵夜吃，没想到影响这么大。最近都在控制饮食，肉吃得很少，基本都是冻品，没想到体重还是悄悄上涨了。有经验的孕妈说20周左右体重会开始明显增长，我现在16周，看来要更注意饮食了。之前十几周体重一直很稳定，现在突然开始增长，让我有点措手不及。想问问大家，孕期都是怎么控制体重的？有什么既能保证营养又不会发胖的食物推荐吗？我现在早餐一般吃一个小红薯、半截玉米、2个鸡蛋和1杯牛奶，午餐和晚餐也尽量清淡。这是今天中午的主食，感觉还算健康，但体重还是涨了，好苦恼啊！
收藏
3
3
木影岚
第1天
孕中期失眠困扰，准妈妈们如何应对？ 最近进入孕中期后，我发现睡眠质量明显下降了。晚上总是翻来覆去睡不着，要么就是腰酸背痛，肚子也不舒服。尝试用枕头垫着会稍微好点，但半夜还是会醒好几次。 其他准妈妈们也遇到了类似问题：有的说孕中期太难了，每天重复着难受；有的表示子宫增大导致肚子发胀；还有的说睡到早上腰特别酸。 我发现穿宽松的睡衣会舒服些，特别是这种弹性好的孕妇装（见下图）。虽然会显肚子，但至少不会勒着。另外，侧睡时在肚子和膝盖之间垫个枕头也能缓解腰部压力。 想问问大家还有什么改善睡眠的好方法吗？孕晚期会不会更难受？
收藏
2
1
花初梦
第1天
孕期那些事儿：孕反、产检与双胞胎惊喜 最近孕反又开始加重了，躺着都能吐，真是让人崩溃。今天吐得反酸水，整个人都虚脱了。姐妹们有没有什么缓解孕吐的好办法？我现在连喝水都想吐，更别说吃东西了。 关于产检，我发现每个医院建档时间都不一样。有的医院8周就让建档，有的要等到NT之后。我上次去检查，医生特别积极让我建档，还提到职工医保有1500的补贴。不过听说湖南那边福利更好，四维、无创、唐筛都免费，真是羡慕！ 最让我惊喜的是群里一位41岁的孕妈，意外怀上了双胞胎！是单绒双羊，太不容易了。她说本来以为是绝经了，没想到是怀孕，还是双胎。现在她老公可高兴了，坚持要留下宝宝。 说到吃的，我现在特别馋螺蛳粉，但又怕太辣刺激胃。昨晚实在忍不住叫了外卖，结果配送费要30块！最后还是没吃成。你们孕期都怎么解决嘴馋的问题啊？ 最近睡眠也很差，晚上要起来上厕所好几次，回来就睡不着了。而且腰特别痛，买了捶背的东西也不管用。有姐妹说可能是缺钙，我已经开始喝孕妇奶粉了，希望会好一点。 孕期的每一天都像在闯关，从孕反到产检，再到各种身体不适。不过想到肚子里的小生命，又觉得一切都值得。姐妹们一起加油吧！
收藏
3
2
妈妈网bd8e
第14天
破水应急处理经验突然破水千万别慌！我的紧急处理步骤：立即平躺垫高臀部（用抱枕或叠起来的被子）记录破水时间和羊水颜色（清亮/浑浊）拨打120或让家人开车送医路上注意事项：保持平躺姿势准备干净毛巾垫着带上最近一次的产检报告我当时破水后2小时才到医院，做B超显示羊水还充足。但这不是拖延的理由，越快就医越安全！⚠重要提醒：①破水后不要洗澡/走动了②就算不宫缩也要立即就医③羊水过少会导致胎儿缺氧
收藏
3
1
暖霓萌
第1天
孕妈们的四维彩超经验分享 最近在和其他孕妈交流四维彩超的经验，发现不同医院的区别还挺大的。我了解到妇幼保健院的四维检查可以实时看到宝宝，家属虽然不能进检查室，但VIP套餐可以让一位家属陪同，价格是普通的三倍。而私立医院一般允许一位家属进入，价格也更亲民。 有孕妈分享了她预约的四维套餐：标准版280元（含2张照片+视频），升级版580元（含更多细节检查）。最让我惊讶的是，原来手指脚趾不在国家规定的排畸范围内，但如果宝宝刚好手张开的状态，通过四维是可以看到的。 我现在纠结是去公立还是私立医院做四维，想听听其他孕妈的建议。你们都去哪里做的四维？体验如何？更看重专业度还是家属参与感呢？
收藏
3
点赞