母乳喂养的困扰：奶水不足和堵奶问题 作为一个新手妈妈，我在母乳喂养上遇到了不少困扰。首先是奶水不足的问题，每次只能吸出30ml左右，宝宝也吸不到多少。家里人总是说要多喂母乳，但看着宝宝吃不饱的样子真的很心疼。更让我焦虑的是最近出现了堵奶的情况，乳房硬得像石头一样疼，用吸奶器也吸不出来。听说找通乳师可以缓解，但又担心会很痛。想问问其他妈妈们有没有类似经历，都是怎么解决的？
哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(28)
小草芽芽b
堵奶要让宝宝多吸，吸奶器不行的
2025-08-26 16:58:10 · 来自广州
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奇奇琳
堵奶时可以试试蒲公英颗粒，好使
2025-08-25 16:50:26 · 来自广州
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妈妈网_rh9vtj
家里人一直说多喂母乳，可奶水不足咋多喂啊，你们是咋应对家人这种说法的？
2025-08-25 16:46:33 · 来自武汉市
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一一?09
别太焦虑啦，心情也会影响奶水的。母乳不足的话，也可以适当给宝宝加点奶粉的。
2025-08-25 16:42:45 · 来自广州市
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妈妈网_ibifyj
可以试试热敷后再让宝宝吸，虽然刚开始会很痛，但慢慢会好的。我那时候痛哭了，比刀口还疼，但坚持过来了。
2025-08-25 16:34:30 · 来自东莞市
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妹仔eh妍666 ： 这法子确实挺痛的，不过坚持下来真的有用哇
嘉的宝贝妞～ ： 宝宝吸真的好痛啊 ，带娃ing
遥遥小妞.
别太焦虑，有就喂，没有就奶粉。我娃也是母乳吃不饱就加奶粉，挤出来的奶都倒垃圾桶了。带娃够累了，别给自己太大压力。
2025-08-25 16:34:30 · 来自广州市
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白云山 ： 我也这么喂过娃呢
妈妈网_dk0btv  回复 妈妈网_v86qqi ： 我懂你的困扰，我之前家里人也这么说，后来我给宝宝加了奶粉，宝宝长得可好了，他们就不说啥了
gg小悦  回复 妈妈网_v86qqi ： 我也经历过家里人这么唠叨，后来我让他们去了解了解母乳喂养的压力，他们就没再提了
妈妈网_zpl6w9
建议找个专业的通乳师，医院的通乳太痛了，我找的私人的一点都不痛。虽然贵点但值得，我之前通乳的钱比买奶粉还多。
2025-08-25 16:34:30 · 来自广州市
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Mandy志  回复 妈妈网_v86qqi ： 白天这个价格还挺划算的，我之前找通乳师也花了不少钱，你可以试试白天的
南瓜妈咪佳佳  回复 竹瓜籽j ： 我之前找医院通乳也痛得受不了，后来找了私人通乳师就好多了，真的不能找医院的
灵动柳叶cc ： 私人通乳真的值啊
笑若鱼
可以试试冷敷按摩，先用冷毛巾敷一下，然后轻轻按摩，吸奶器档位别用太高。我就是这样慢慢从2条线增加到5、6条线的。
2025-08-25 16:34:30 · 来自东莞市
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cute小猫咪佩奇 ： 医院通乳真的巨疼啊
小蓬蓬儿  回复 妈妈网_v86qqi ： 我也经历过手动吸奶器的“折磨”，疼得我直咧嘴，要不你找家人帮你稍微按摩一下，再用吸奶器，没准没那么疼
哦橙子z ： 我也这么操作过，奶量真的增多啦！
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