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来自南昌市
热门评论(9)
妈妈网_c8fot
第二个太普通了，好多人用
2017-09-28 14:13:07
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吃醋八月份
樊一宁好点
2017-09-28 14:02:15
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妈妈网_td7ss9
我准备取个施宁一
2017-09-28 09:46:33
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forever5hui
一宁简单。不鸣则已，一鸣惊人
2017-09-28 08:25:31
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妈妈网_7ztjwv
樊胜美
2017-09-28 07:29:50
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妈妈网_9ojs1y 楼主 ： 怎么？
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星宇妞妞zz
孕32周+6天
孕晚期睡眠自救指南32周后根本没法好好睡觉！不是耻骨痛就是反酸，分享几个实测有用的方法：胃反流解决：睡前2小时不吃东西垫高枕头呈斜坡状喝少量苏打水中和胃酸耻骨痛缓解：夹孕妇枕侧睡翻身时双腿并拢温水敷疼痛处宝宝夜嗨对策：我家崽晚上蹦迪时就轻轻拍肚子，放点白噪音。发现左侧卧时胎动会少些，可能压迫到TA就不爱动了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要长期保持同一睡姿②慎用安神类药物③尿频要控制睡前饮水量
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唯二十
孕34周+0天
孕晚期抽筋痛到怀疑人生！吃钙片都没用怎么办？ 凌晨又被腿抽筋疼醒了！像有电钻在钻骨头一样，直接给我疼到弹坐起来。明明早晚都在吃钙片，怎么还会这样啊？现在连伸懒腰都不敢用力，生怕突然抽筋。孕晚期姐妹们都怎么缓解的？听说要多晒太阳促进钙吸收？我现在走路都像踩棉花，生怕突然抽筋摔倒。求真实有效的防抽筋方法！
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鑫excellentangel
孕33周+3天
孕晚期控糖太难了！糖耐没过怎么吃才能稳住血糖？ 今天拿到糖耐结果整个人都不好了，空腹和餐后都超标好多！医生说要严格控糖，可是孕晚期真的好饿啊，看到啥都想吃。姐妹们有没有什么控糖食谱分享？我现在连最爱的面包都不敢吃了，每天就啃粗粮和青菜，饿得头晕眼花的。听说柚子可以吃？还有那个免泡的粗粮米真的有用吗？求推荐真正能吃饱又不升糖的食物！
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张小阳光崽～
孕32周+6天
台风天孕妈囤货清单听说要来台风赶紧拉着老公囤货，孕晚期真的伤不起！分享我的备战清单：必备品：3天量的瓶装水即食燕麦/全麦饼干充电宝充满电产检资料防水收纳食物选择技巧：选低GI的：粗粮面包、坚果即食肉类：水浸金枪鱼罐头蔬菜储备：西芹/胡萝卜这些耐放的特别注意：把待产包放在显眼位置提前给手机充值记好社区应急电话个人经验仅供参考避坑提醒：①避免囤积太多冷冻食品（停电会坏）②不要独自外出采购③警惕过期食品
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ye宜一
孕33周+2天
糖耐没过怎么吃？控糖食谱分享糖耐三项全红的血泪教训！空腹5.8，餐后直接飙到12.3。营养科医生给的控糖方案亲测有效：食物类型  推荐吃   要避免  替代方案    主食 糙米/藜麦/全麦面包白米饭/河粉三色糙米混白米水果 柚子/猕猴桃/草莓荔枝/芒果 每天200g以内  加餐可以吃：无糖酸奶+坚果水煮蛋黄瓜西红柿实测有效的控糖技巧：干湿分离（吃饭不喝汤）饭后散步20分钟买了个血糖仪天天扎手指监测个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要突然完全断碳水②加餐也要记入总热量③警惕"无糖"食品里的隐形糖
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聪明女孩666
孕34周+1天
孕晚期腿抽筋缓解亲测方法姐妹们，孕晚期腿抽筋真的太要命了！我30周+的时候突然抽筋疼醒，整个人直接从床上弹起来。试过各种方法后总结出这些有效缓解方式：补钙要科学：早晚各吃一次钙片（我吃的钙尔奇）配合维生素D促进吸收每天晒20分钟太阳应急处理：抽筋时马上把脚掌往身体方向扳，同时按摩小腿肌肉。有次半夜抽筋，老公帮我热敷后缓解很多。日常预防：睡觉时用孕妇枕垫高脚避免突然伸懒腰补钙同时注意镁的补充（医生建议可以吃香蕉）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①钙片不要和牛奶同服影响吸收②抽筋频繁要查电解质③用药前务必咨询医生
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XM兔儿
孕33周+5天
台风天囤菜好焦虑！孕晚期该准备哪些食材？ 听说要来台风了，赶紧想囤点菜，结果菜市场都被抢空了！现在孕晚期特别容易饿，又怕临时买不到吃的。姐妹们台风天都囤什么？我买了点肉准备打火锅，但蔬菜怎么办啊？现在走路都费劲，根本没法去远的市场。求推荐能存放的孕期食材，既要有营养又不能升糖的那种！
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无敌主宰v
孕33周+1天
为什么现在还有人拼命生儿子？ 今天看到新闻说有个90后妈妈生了4个女儿还要继续拼儿子，现在又怀上了第五胎。我真的无法理解这种执着，生那么多孩子对妈妈身体伤害多大啊！我自己生了3个女儿就觉得特别幸福知足了。难道家里真的有皇位要继承吗？还是说老一辈的重男轻女思想到现在还这么根深蒂固？
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妈妈网_658c30
孕33周+4天
脐带绕颈应对心得29周发现绕颈1周？别慌！我的经验：监测方法每天固定时间数胎动（虽然我也数不明白）备个胎心仪更安心**调整避免长时间平躺侧卧时用枕头垫高背部复查策略小排畸可复查绕颈情况我娃从绕颈2周→1周→自己绕出来医生原话"空间足够宝宝会自己调整，2周内都安全"避坑提醒：①不要盲目做膝胸卧位操②胎动异常立即就医个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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ADORE陌子twinkle
孕34周+0天
孕期控糖实战经验分享作为糖耐踩线的孕妈，分享下我的控糖心得：主食替换大法荞麦面、全麦面包代替白米饭玉米+鸡蛋+牛奶是安全早餐组合实测外卖盒米饭吃1/4份，血糖5.6左右水果选择技巧安全清单：柚子/梨/小番茄/西梅/蓝莓避雷清单：葡萄/荔枝/芒果加餐小妙招无糖酸奶配坚果自制红薯干当零食监测要点餐后2小时控制在8.5以下我用的艾科血糖仪，和医院数据基本一致避坑提醒：①喝奶茶选纯茶+鲜奶，果茶暗藏果酱糖分②外出就餐带分装盒，方便控制主食量③血糖仪要定期校准个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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米尔妈咪
孕32周+1天
#畅兹益3A配方DHA👀既能预防改善视力问题 👼🏻又能促进孩子大脑智力发育[666] 📚还能提升孩子的专注力，[耶]
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小萬育儿日记
孕34周+1天
00后怀二胎，我不是“早婚早育的反面教材” 刷到“00后都开始生二胎了”的话题时，我正哄睡大宝，肚子里的二宝轻轻踢了踢我。评论区里满是“00后才多大就生俩，肯定是被催生的”“自己都没长大，怎么带孩子”的话，我倒不觉得委屈，只觉得大家好像对“00后孕妈”有太多预设。忍不住想：我的人生，从来不是按别人的时间表走的只有我知道，这场看似“超前”的人生选择里，藏着多少不被理解的温暖。 20岁那年意外怀大宝，我确实慌过。和老公在医院走廊坐了很久，他攥着我的手说“生下吧，遇到喜欢的人不容易，也确实想把日子提前过”然后不到两个月我们提亲、订婚、拍婚纱照、结婚、领证一气呵成，同学也私信问“你不怕以后后悔吗”。可当我第一次在“孕9周”的B超单上看到那个小小的孕囊，当我第一次听见大宝的胎心，当他裹着小被子第一次被抱到我怀里，我突然懂了：“妈妈”这个身份，从来不是“牺牲”的代名词，而是让我更懂爱的理由。那时候同学在朋友圈晒考研上岸、实习offer而我却在研究孕期食谱，半夜起来查“新生儿肠绞痛怎么缓解”。第一次给大宝换尿布弄湿衣服，第一次喂奶被咬到哭，第一次看到她从会抬头到会喊“妈妈”——这些没人教的“功课”，我是抱着育儿APP、育儿书在奶娃的间隙，一点点啃下来的。 有人说“00后自己还是孩子，怎么养娃”，可“当妈”从来不是按年龄解锁的技能。大宝第一次发烧到39度，我一夜没合眼，隔半小时量次体温，喂药、物理降温的步骤记得比上学时的重点公式还熟；她学说话时先喊“妈妈”，扑进我怀里的瞬间，我突然懂了：所谓成长，不是等“准备好”才开始，而是因为有了要守护的人，才逼自己变成更靠谱的大人。
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妈妈网_1tlnh7
孕33周+4天
孕期甲状腺问题到底能不能吃海带？ 最近检查发现促甲状腺激素偏高，医生给开了左甲状腺素钠片。但是关于饮食禁忌说法不一，有人说海带紫菜都不能吃，有人说可以适量吃。我现在完全懵了，到底能不能吃啊？之前特别爱喝海带汤，现在都不敢碰了。有同样问题的孕妈吗？你们都是怎么控制饮食的？
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妈妈网_efjpyv
孕36周+0天
36周产检发现宝宝偏小，控糖与营养如何平衡？ 今天去做了36周产检，B超显示宝宝发育偏小，只有4斤多还没到5斤。医生说虽然偏小但数据还算正常，只要出生时能有5斤以上就不用太担心。 这两周因为要控糖，饮食上比较克制，结果宝宝长得慢了。现在很纠结，既要控糖又想让宝宝多吸收营养。医生建议多吃蛋白质，比如鱼、肉、蛋，但听到鸡蛋都有点怕了，想到月子里还要吃好多鸡蛋就头疼。 有姐妹说可以加点白米和糙米一起煮，我试了纯糙米饭真的难以下咽。现在在考虑要不要适当放松控糖，但又担心影响宝宝血糖。医生说再观察一周看看发育情况，希望宝宝能多长点肉。
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小小summer甜心
孕34周+2天
应对孕晚期频繁宫缩的实用方法我孕晚期经常肚子发紧，医生教了几个缓解方法：立即侧卧休息喝温水做深呼吸如果出现以下情况要立即就医：每小时超过4次宫缩伴随疼痛或出血胎动明显减少个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我后来医生开了抑制宫缩的药，效果不错。避坑提醒：①不要自行用药②数胎动很重要③假性宫缩和真宫缩要分清
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你好小橘妈妈
孕34周+1天
新生儿冬季穿衣避雷指南生过两个娃的血泪教训：❌不要买：开裆裤（根本用不上还漏风）厚重棉袄（影响宝宝活动）套头款（穿脱太麻烦）✅推荐买：连体衣：薄棉款（室内22-24℃穿）夹棉款（外出15℃以下穿）包屁衣：当打底穿防止露肚子马甲：方便随时穿脱调节我家二宝的穿衣公式：室温24℃：单层连体衣室温20℃：包屁衣+薄棉连体衣外出15℃：包屁衣+夹棉连体衣+抱被注意：摸后颈判断冷热，手脚凉是正常的
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亲亲小兔呀8686
孕33周+3天
孕晚期睡眠改善指南28周后睡眠质量断崖式下跌？试试这些方法：**管理左右侧卧交替，用孕妇枕支撑腰部避免平躺引发缺氧（亲身经历喘不过气）夜尿应对睡前2小时限水备好便携夜灯，避免开大灯影响睡意辅助工具氧气瓶：美团即时配送比淘宝快托腹带：减轻腹部下坠感助眠技巧听白噪音掩盖胎动声音下午避免午睡超过30分钟避坑提醒：①慎用睡眠药物，我用过褪黑素反而心悸②宫缩频繁要及时就医个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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唯二十
孕33周+6天
孕期喝奶茶真的会炸糖吗？无糖的也不能喝？ 昨晚喝了一杯无糖的果茶，结果测血糖直接炸了！明明喝的时候一点都不甜啊。后来才知道奶茶店的无糖其实都会加果酱或代糖。现在好馋奶茶，又不敢喝。姐妹们有什么孕期可以喝的饮品推荐吗？自己在家怎么做比较安全？
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陈顺其自然就好
孕34周+0天
孕期体重管理，我有这些小秘诀：每天吃合适，不要吃撑着了，多运动，少睡觉，有空多跳舞，广场舞，每天坚持，跳一两个小时，根本不会长
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黑驴的贵妇
孕34周+0天
孕晚期失眠缓解小妙招我孕晚期总失眠，试过这些方法：白天适当运动（散步半小时）睡前泡脚使用孕妇枕两种主流做法：A派认为可以喝温牛奶助眠B派经验是睡前2小时不要进食对我有效的是听轻音乐+左侧卧，但每个孕妈情况不同。避坑提醒：①避免白天睡太多②不要自行服用安眠药③尿频影响睡眠要控制晚间饮水量
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