我现在比怀的时候胖了20斤啊,我要减肥啊,大家能推荐下产后减肥食疗方法啊??
回答:减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟!
生了一个孩子之后,我爆肥了20斤,哪位美妈有好的产后减肥食疗方法?
回答:最好的减肥方法就是合理的运动,使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来,但减肥始终是大难题,减肥成功者各人有各人的方法,因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。
产后怎么减肥?亲们,传授下经验好吗?我产后变得胖,要怎么快速减肥啊?
回答:产后可以吃些清淡食物了。多做运动了。
在家怎么减肥最有效,请问产妇产后怎么减肥呢?有什么方法可以减肥呢?
回答:产后减肥是最难瘦的就是肚子了!可以练习瑜伽!或者是转呼啦圈都比较好
谢娜产后怎么减肥的?产后可以做什么剧烈运动,什么运动容易减肥?
回答:你好,一般产后减肥不要使用节食减肥,选择运动减食比较好,可以请专门的私教或者是瑜伽操,减肥效果挺不错的的
回答:在产后想要减肥的话,难道就是要管住嘴,迈开腿,少吃多餐,饭后多活动,要养成良好的饮食习惯,吃饭吃到七分饱,平时要多注意活动,更加有利于顺利减肥,而且很安全,很健康。
回答:少吃多运动,练瑜珈不错的。
回答:产后等身体恢复好了之后可以减肥的,就是恢复好了,你可以多做运动啊,跑步或者仰卧起坐啊,做瑜伽都可以。
产后怎么减肥最好,产后两个月哺乳期间怎么样减肥不会减少奶水?
回答:要注意通过一些运动啊,其实一般来说你自己不影响到饮食的话,就没有关系的
回答:产后减肥的话,肯定是要通过健康减肥,要少食多餐,然后少吃油腻的东西,少吃肉食,要多吃一些清淡的。
回答:可以运动瘦身安全一些的啊,练瑜珈 不错的啊。
产后怎么减肥最快最有效的方法?现在也断奶了,可以实施我的减肥计划了,谁有好的减肥方法呀。
回答:你好,我可以给你讲下我产后减肥的方法,我产后减肥的方法就是每天每顿都要少吃一点,然后配合适量的运动做一下减肥操,在喝蜂蜜柠檬水是吸脂的,这样减肥效果感觉还挺不错的。我产后是132斤,减肥过后是104斤。我用了大概两个月的时间。你也可以试试我这个方法,感觉刚开始的时候效果是比较明显的,后面慢慢的效果不是很明显的。
有减肥成功的吗?请问产后怎么减肥呢?有什么健康的方法可以减肥呢?
回答:最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。
回答:这种激素性引起的肥胖的话,就应该会导致那种顽固性肥胖,是很难减肥成功的。
想问一下各位宝妈们孕妇产后怎么减肥?有没有推荐的减肥方法?要健康地减肥哦~
回答:这个要慢慢恢复,我现在孩子都9个月了,还是有大肚子,这个没有什么办法。给宝宝断奶以后,你饮食稍微控制,然后多锻炼就好了。
回答:最有效的减肥方式其实主要就是说运动科学有效的运动是比什么都,而且也是最安全的。所以说每天都要运动一下转转呼啦圈之类的。
宝妈们产后怎么减肥的,自从怀孕后就胖了特别多,现在刚生完孩子想减肥,具体是怎么减的?
回答:多运动,少吃多吃几次,多吃水果蔬菜,没事做减肥操
早上一碗黑米粥减肥吗?产后怎么减肥好啊,哺乳期可以减肥的吗?
回答:您好,多吃蔬菜和水果,饮食要清淡,可以适量的运动运动,减肥。但是不要吃太少,饿到宝宝
回答:这个只要心情愉快不要胡思乱想就可以了,可以适当的运动一下多吃蔬菜和清淡的东西就可以了
回答:一般产后应该是没有那么快恢复生产的,大概应该是需要半年时间,如果你想要减肥的情况下,现在如果你给宝宝母乳喂养的话,建议你给宝宝断奶之后再减肥,会比较好一点。
减肥吃一天两碗饭多吗?请问产后怎么减肥呢?有什么方法可以有效果呢?
回答:既然打算减肥的话,早餐一定要足够丰富,午餐的话是可以吃饱一点,但是晚饭要控制一些,多吃一些水果和蔬菜,可以参加一些户外锻炼的,平时在家也可以练一练呼啦圈。
市面上的所有减肥产品都有副功效吗?怀孕重了快50斤,产后怎么减肥最快呢?
回答:你最好是不要吃那些减肥药,又这个不太好的,而且如果你吃了这个减肥药,就算你现在已经瘦下来了,有可能会发财的,你最好是图片。通过也是通过运动控制你的体重,然后就可以的,平时少吃点饭就可以的。
橄榄油按摩肚子能减肥的吗,产后怎么减肥的啊,好大一个肚子哦‘
回答:一般断奶以后的话会瘦一点的,每个人体质也不一样的,均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。
回答:可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。
产后怎么减肥不会反弹呢?以前我试过用中药减肥,但是减完肥之后还是会反弹。
回答:以我的经验来说的话,根本就不用专门去做减肥的,照顾宝宝就是很辛苦的,不多半年下来已经瘦了一圈了。如果要减肥的话,最好的还是运动,有氧运动最好,减肥效果超好。
回答:自己还是可以通过运动啊,或者是吃一些绿色的水果蔬菜都是可以的
回答:产后首先要注意多休息,不要劳累,一定要注意产后两个多月是身体恢复健康的关键时期,这时候如果想要减肥的话,做到不要暴饮暴食,不要吃太油腻的食物,适当的运动一下,不过不要太劳累,注意不要招风,一定要注意多休息的,产后两个月以后可以进行减肥的,这时候一定要多做一些运动,比如说游泳,跑步都是可以减肥的。
产后怎么减肥不会反弹呢?以前我试过用中药减肥,但是减完肥之后还是会反弹。
回答:你好,我感觉还是自然,减肥比较好一点。不要相信减肥贴,减肥药什么的,这些都是有副作用的
破腹产后怎么减肥最快?家里人说伤筋动骨一百天也不让运动,怎么样才能减肥啊?
回答:生完宝宝过后也不要急着想减肥吧!以后慢慢的来吧自己没有必要太过于着急了